Pepino

Pepino Fresco

Más allá de los beneficios cosméticos de unas rodajas de pepino sobre tus ojos, el pepino tiene un montón de beneficios para la salud.

- Bueno para el cerebro: es rico en antioxidante antiinflamatorio, que favorece la conectividad neuronal.

- Antiinflamatorio natural: nos mantiene frescos, favorece múltiples procesos internos al nutrir las células.

- Combate el cansancio y el estrés: contiene muchas vitaminas del grupo B, muy efectivas para relajar el sistema nervioso.

- Mejora tu salud digestiva: es rico en agua y en fibra por lo que ayuda a nuestras digestiones.

- Cuida de nuestro peso: es uno de los alimentos más consumidos en las dietas de adelgazamiento por su bajo aporte calórico.

- Protege el corazón: contiene potasio, mineral que regula la presión arterial.

Es importante mencionar que para obtener todos los beneficios mencionados anteriormente, el pepino debe incluirse en una dieta equilibrada y saludable.