Almedras tostadas

Almendras tostadas

La almendra tostada es un básico en la despensa de cualquier cocina, comer un puñado de almendras a diario es una costumbre muy popular. Se trata de un fruto seco considerado muy saludable por sus beneficios y propiedades nutricionales.

Las almendras tostadas son alimentos ricos en fibra, proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y minerales. Comer almendras tostadas ayuda a nuestros huesos y dientes a crecer sanos y fuertes, con una piel equilibrada ya que favorece su PH natural.

Energía de la mejor calidad, su aportación en hidratos de carbono resulta interesante cuando se tiene en cuenta que la mayor parte de esos glúcidos son de absorción lenta. por esta razón la almendra posee un índice glucémico bajo y es tolerada por los diabéticos.

Consumir almendras es todo beneficios, por no hablar de su gran sabor que hará que no puedas parar de comerlas.