Dátiles Medjoul
Dátiles Medjoul
La fruta de la palmera datilera es muy conocida y usada con fines curativos en algunos países. Sin duda alguna sobran razones para incluir los dátiles en tu dieta.
Los dátiles son una fruta considerada como un superalimento, el aporte de glucosa, fructosa y sacarosa natural proveniente de este fruto proporciona gran cantidad de energía, lo que lo hace idóneo para deportistas. A su vez, sus minerales lo convierten en un gran aliado para conseguir masa corporal o músculos, libre de grasas dañinas.
El dátil es un fruto que tiene muchas variantes, pero las más consumidas son la Medjoul. Generalmente, se cosecha en el mes de octubre y puede ser consumido de distintas formas: secos, congelados o frescos, sin afectar su aporte nutritivo.
Cómo se come el dátil, te damos algunas ideas;
Los dátiles son muy versátiles en la cocina, son ideales para incorporar notas dulces en platos salados o también tomar como una golosina sana,
Se puede tomar como postre, entre comidas como snack o bien añadirlo en ensaladas, salsas, platos de pasta o postres dulces.
Para garantizar una buena conservación aconsejamos guardar en botes de cristal herméticos, secos y alejados de la luz.
