Lichis

Lichis

Los lichis son una de las frutas tropicales más curiosas y más saludables, descubre en este post algunos los beneficios que aportan al comerlos.

1️⃣ Fuente de vitamina C, incluso más que algunos cítricos, por lo que aumenta las defensas y protege el sistema inmune.
2️⃣ Tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a combatir problemas musculares y articulares.
3️⃣ Además, aportan vitamina B y ácido fólico, ambas son buenas para el funcionamiento del hígado.
4️⃣ Favorecen la producción de colágeno, ideal para una piel suave y retrasar el envejecimiento.
5️⃣ Mejoran el funcionamiento del sistema nervioso y aportan energía, gracias a su potasio.

Una de las formas más ricas y deliciosas de disfrutar esta fruta, además de la opción natural y fresca, es usarlos como ingrediente para postres y bebidas.